Польза и вред продуктов

Польза и вред помидоров

24 Сен 2015
85809

Этот замечательный, внимание, фрукт — частый гость на любом столе. Особенно редко без него обходятся летние освежающие салаты. Что же внутри помидора — вред или польза?

Польза и вред брокколи

23 Сен 2015
e9c09355fe122f2d67733e19daf8c499

Брокколи можно любить или нет, но отрицать то, насколько она полезна, невозможно. Капуста брокколи характерна низким содержанием калорий, но богата необходимыми витаминами и минералами, в дополнение к пищевым волокнам.

Польза и вред апельсина

23 Сен 2015
13878818540-max-953

Мы все знаем, пословицу «Ешь по яблоку в день, и доктор не понадобится», но в равной степени можно сказать и про полезные свойства апельсина.

Польза и вред чёрного винограда

22 Сен 2015
uzum-cekirdegi-yagi

Виноград известен своей сладостью. Но это вовсе не означает, что нужно меньше употреблять его в пищу, боясь набрать лишние калории. Наоборот, заменив им выпечку и прочие сладости, содержащие сахар, можно не только поддержать форму, но и укрепить здоровье.

Польза и вред авокадо

22 Сен 2015
avocado

Мало кто знает, этот чудо фрукт поистине творит чудеса. Огромное количество полезных микроэлементов, витаминов и жирных кислот омега-3 благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на весь организм в целом.

Польза и вред оливкового масла

16 Сен 2015
zeytinyaginin-faydalari-15

В наших рецептах мы часто рекомендуем отказаться от заправки салатов майонезом, потому что это излишне калорийно. Вместо этого прекрасно подходят растительные масла. Одно из наиболее замечательных в этом отношении — оливковое масло. О его полезных свойствах и пойдёт речь.