Польза и вред апельсина

23 Сен 2015
13878818540-max-953

Мы все знаем, пословицу «Ешь по яблоку в день, и доктор не понадобится», но в равной степени можно сказать и про полезные свойства апельсина.

Польза и вред чёрного винограда

22 Сен 2015
uzum-cekirdegi-yagi

Виноград известен своей сладостью. Но это вовсе не означает, что нужно меньше употреблять его в пищу, боясь набрать лишние калории. Наоборот, заменив им выпечку и прочие сладости, содержащие сахар, можно не только поддержать форму, но и укрепить здоровье.

Польза и вред авокадо

22 Сен 2015
avocado

Мало кто знает, этот чудо фрукт поистине творит чудеса. Огромное количество полезных микроэлементов, витаминов и жирных кислот омега-3 благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на весь организм в целом.

Польза и вред оливкового масла

16 Сен 2015
zeytinyaginin-faydalari-15

В наших рецептах мы часто рекомендуем отказаться от заправки салатов майонезом, потому что это излишне калорийно. Вместо этого прекрасно подходят растительные масла. Одно из наиболее замечательных в этом отношении — оливковое масло. О его полезных свойствах и пойдёт речь.

Салат из курицы с орехами

1 Сен 2015
salad3131231

Праздничный салат ни оставит никого равнодушным. Сытный и полезный, он станет прекрасной закуской на Вашем столе!

Приготовление еды - творческий процесс. Его можно сравнить с созданием дизайна или даже написанием стихотворения. Именно поэтому лучшие повара настолько увлечены своей профессией, ведь творить и видеть прекрасный шедевр - результат своей деятельности - это огромное удовольствие!

Но давайте вернёмся в трудовые будни. Далеко не каждому из нас хочется после рабочего дня "творить", стоя перед плитой, а уж тем более изобретать какие-то шедевры кулинарии или даже простые рецепты для приготовления в домашних условиях. Поэтому, приходя домой, мы стараемся что-то быстро перекусить, вроде бутерброда с колбасой, и скорее идти отдыхать в район расположения телевизора.

При этом мы совсем не учитываем 2 очень важные вещи:

  • после таких перекусов может начаться лёгкий, а иногда и не очень, дискомфорт в желудке, что может впоследствии привести к более серьёзным проблемам
  • приготовить полезное и вкусное блюдо на скорую руку на самом деле очень просто

Ведь вовсе не обязательно что-то выдумывать и изобретать! Приготовление пищи имеет настолько богатую историю, что в ней найдутся уже созданные и проверенные кулинарные рецепты блюд на любой вкус и для любого случая. Мы предлагаем обратить внимание на нашу подборку простых рецептов вкусной и здоровой пищи. Надеемся, что они помогут сэкономить Вам время, силы и, что самое главное, здоровье!

И ещё кое-что. На нашем сайте добавился новый раздел о полезности различных продуктов. В нём Вы сможете узнать о пользе и вреде для здоровья продуктов, которые мы часто употребляем в пищу или не употребляем вовсе.