Сколько калорий в варёном картофеле

admin
30 Ноя 2015

Таблица пищевой ценности картофеля

Показатель На 100 граммов
Белки 2 г
Жиры 0,4 г
Углеводы 16,7 г
Калорийность 82 ккал

Калорийность варёной картошки достаточно низкая — 82 ккал на 100 граммов. Поэтому смело можно включать данный продукт в свой рацион, не боясь при этом испортить фигуру. Правда это в том случае, если речь идёт о приготовлении блюда без добавок. Так, добавление 10 граммов сливочного масла увеличит калорийность на целых 75 ккал. Пищевая ценность варёной картошки из расчёта на 100 граммов: углеводов – 16,7 грамма, жиров – 0,4 грамма, белков 2 грамма.

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.