Калорийность яблока

admin
23 Ноя 2015

Таблица пищевой ценности яблока

Показатель На 100 граммов
Белки 0,4 г
Жиры 0,4 г
Углеводы 9,8 г
Калорийность 47 ккал

Калорийность яблока – 1шт – при весе в 120 граммов – 56,5 ккал. Это достаточно низкокалорийный, при том богатый углеводами и водой фрукт. Яблоко, даже в количестве 1шт, прекрасно восстановит энергию организма после физической нагрузки. Кроме того, свежий фрукт содержит необходимые для организма витамины, в частности железо. Пищевая ценность и калорийность яблока из расчёта на 100 граммов: углеводов – 9,8 грамма, жиров – 0,4 грамма, белков — 0,4 грамма, а также 47 килокалорий.

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.