Калорийность риса

admin
2 Дек 2015

Таблица пищевой ценности риса

Показатель На 100 граммов
Белки 2,2 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 24,9 г
Калорийность 116 ккал

Калорийность риса отварного на воде на 100 грамм составит довольно приличные 116 ккал. Отварной рис рекомендуется к употреблению в связи с содержанием полезных микроэлементов и медленных углеводов. В то же время лучше отваривать необработанный рис, так как после обработки углеводы усваиваются намного быстрее, а значит, при его калорийности, есть вероятность накопления лишнего жира при недостаточной физической активности. Пищевая ценность риса отварного из расчёта на 100 грамм: углеводов – 24,9 грамма, жиров – 0,5 грамма, белков – 2,2 грамма.

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.