Калорийность овсяного печенья

admin
23 Дек 2015

Таблица пищевой ценности и калорийности овсяного печенья

Показатель На 100 граммов
Белки 6,5 г
Жиры 14,4 г
Углеводы 71,8 г
Калорийность 437 ккал

Число калорий в овсяном печенье зависит, конечно же от его состава. Продукт этот содержит масло и сахар, поэтому и калорийность на 100 граммов овсяного печенья не маленькая — 437ккал. В то же время есть в нём и полезные качества. Овсяная мука содержит

  • витамины B и PP, которые повышают выносливость
  • антиоксидант витамин Е продлит молодость организма
  • кальций, цинк, железо, магний — участвуют в работе сердца и сосудов, укрепляют кости и мышцы, помогают синтезировать гемоглобин.

Главное — не забывайте, что калорийность 1шт овсяного печенья около 80 ккал, поэтому при сидячем образе жизни лучше не злоупотреблять им.

О том, сколько калорий содержат другие продукты, узнайте тут.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.