Фитнес

Программа для похудения в тренажерном зале

7 Ноя 2015
best-post-workout-supplement-2

Если не все, то абсолютное большинство пришедших в тренажёрный зал стремятся похудеть, избавиться от лишних складок, подтянуть и укрепить мышцы. Как же это сделать правильно и без вреда для здоровья?

Программа для тренировок в зале для девушек

6 Ноя 2015
1393029224_myfresh.tv_krasivye-fotografii_13

Начать заниматься спортом всегда непросто. Вдвойне непросто сделать это правильно. Попробуем разобраться, как лучше всего организовать занятия фитнесом в зале девушкам, которые только начали работу со своим телом.

Фитнес: с чего начать?

5 Ноя 2015
47570770

Начинаем наш новый раздел с первой тренировки по фитнесу. Зачем заниматься спортом и как начать это делать правильно.